1. Отказаться от сладких напитков
Увы, не смогла. Был куплен литр сока и выпил за вечер
2. Пить больше воды или не сладкого зелёного чая(1.5 литра в день, не меньше)
Да! Хоть это и было не просто - брать воду с собой не удобно, весь процесс водопоя происходит вечером
3. Есть здоровую пищу
Я честно пыталась) брала на работу йогурт, между работой и учебой зашла не в БК, а в место, где продают нормальные обеды. С супом)
4. Не ходить в бургер Кинг
Смогла, но с трудом. Радует, что в ближайшие 1,5 мес я буду очень редко находиться в районах, где он есть
5. Пить витамины, успокоительный чай и меньше нервничать
Начала писать отчёт и вспомнила. Пойду выпью
6. Заниматься фитнесом( как минимум 40 мин зумбы в день)
Тт. Зумба была пожертвована в угоду сну.
7. Высыпаться
Честно пытаюсь, но отчёты по практике ждут меня